WolnyPortal.pl

Swego czasu skakałem na skakance, zastępowałem tym bieganie i muszę powiedzieć że, wydawało mi się to ćwiczenie bardziej wyczerpujące od biegania;) O efekty można być spokojnym jeśli będzie się ćwiczyć regularnie, oraz będziemy się do tego przykładać (20 powtórzeń nic tu nie da, najlepiej wyznaczać ...

Lubię każde piwko:) Dobre piwko nie jest złe, a ja jestem typowym piwoszem:) Jeśli chodzi o ulubione piwo to hmm... Chyba będzie to Tyskie Klasyczne;)

Ja już planuję wakacje:) Jakoś wolę jeśli mam z góry conieco założone, wtedy łatwiej mi pieniążki na ten cel odkładać:) A gdzie pojadę? Marzy mi się portugalska Madera, tylko w sezonie to drogi wypad. Czas pokaże czy uda się zrealizować marzenie:)

Jakieś sposoby? Podzielcie się nimi:) Ja wychodzę z założenia że spalić zbędne kalorie możemy podczas większości wykonywanych czynności. Może to być nawet głupie z pozoru sprzątanie, wystarczy tylko wykonywać bardziej energiczne ruchy. Tak samo ma się sprawa co chodzenia po schodach, spacerując. Pod...

Ćwiczenia musisz podtrzymać zdrowymi nawykami. Nie mówię tu o jakiejś głodówce i diecie. Wystarczy starać się jeść więcej mniejszych posiłków, jeść regularnie, i ostatni pokarm spożywać na 2 godziny przed pójściem spać. A co do ćwiczeń to sama dobierz sobie jakieś do swoich możliwości. Ważne aby uję...

Jedyny program który oglądam to podróże kulinarne Roberta Makłowicza;) Fajnie zrobiony program i świetnie połączony ze zwiedzaniem różnych zakątków świata. Przyjemne dla oka, a i dowiedzieć się można wiele ciekawych rzeczy:)

Obecnie biegam co 2-gi dzień. Jest to wystarczające. Dni w których nie biegam, poświęcam na kilkanaście minut ćwiczeń rozciągających itd. W czasach najlepszej formy biegałem codziennie i czułem się świetnie z tym:)

Nie masz biegunki po jogurcie do obiadu hehe? Nie wyobrażam sobie jogurtu do schabowego:D

Myślę że opłacalny. Auta z zagranicy są dużo tańsze niż u nas, a sprzedasz po naszej cenie.