Chciałabym rozpocząć uprawiać sport, może ćwiczyć na siłowni, jednak nie wiem od czego zacząć. Nigdy nie ćwiczyłam regularnie, dlatego nie wiem jak zacząć aby nie zrobić sobie krzywdy. Teraz różnego rodzaju ćwiczenia stały się bardzo popularne, dlatego ja też chciałabym je zacząć, szczególnie, że zostało mi po zimie trochę zbędnych kilogramów.
Uważacie, że lepszym rozwiązaniem będzie rozpoczęcie ćwiczeń w domu czy od razu zajęcia na siłowni? Jak Wy rozpoczynaliście?