[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/session.php on line 590: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/session.php on line 646: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Martwy ciąg? - WolnyPortal.pl

Martwy ciąg?

Diety, ćwiczenia, zdrowy tryb życia..
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Max
Posty: 70
Rejestracja: 28 mar 2015, 8:26
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Martwy ciąg?

Postautor: Max » 31 mar 2015, 8:22

Ćwiczyliście kiedyś martwy ciąg? Zastanawiam się, jakie daje efekty-czy mięśnie faktycznie się tak fajnie rzeźbią po tym?

maniek
Posty: 7
Rejestracja: 31 mar 2015, 19:48
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Martwy ciąg?

Postautor: maniek » 31 mar 2015, 19:55

Martwy ciąg to dobre, ale i trudne ćwiczenie. Trzeba bardzo ostrożnie dobierać obciążenie i poprawnie wykonywać je technicznie. Jeśli te zasady zachowamy, dobre efekty mamy zagwarantowane;)


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Wróć do „Fitness i Zdrowy tryb życia”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 84 gości