Ćwiczenia na nogi

Diety, ćwiczenia, zdrowy tryb życia..
Ania
Posty: 10
Rejestracja: 11 kwie 2015, 13:15

Ćwiczenia na nogi

Postautor: Ania » 11 kwie 2015, 13:18

Hej dziewczyny, czy polecicie mi jakieś sprawdzone ćwiczenia na nogi? Zależy mi na ich wyszczupleniu, ale nie wiem od czego zacząć.

SzefSzefów
Posty: 37
Rejestracja: 26 mar 2015, 15:21

Re: Ćwiczenia na nogi

Postautor: SzefSzefów » 15 kwie 2015, 21:31

Wiem, że Chodakowska ma sporo ćwiczeń na nogi, możesz na YouTube podejrzeć sobie.

Władek
Posty: 34
Rejestracja: 14 kwie 2015, 18:00

Re: Ćwiczenia na nogi

Postautor: Władek » 19 kwie 2015, 14:13

Polecam, przysiady naprawdę dobrze działają na nogi i pośladki.

Lidia87
Posty: 52
Rejestracja: 23 mar 2015, 14:13

Re: Ćwiczenia na nogi

Postautor: Lidia87 » 19 kwie 2015, 14:17

Nożyce są bardzo dobre. I wszelkie ćwiczenia z wykrokami.Spróbuj!:-)

MłodyB
Posty: 10
Rejestracja: 14 kwie 2015, 18:06

Re: Ćwiczenia na nogi

Postautor: MłodyB » 25 kwie 2015, 7:49

Zgodzę się, że przysiady są bardzo dobrymi ćwiczeniami na nogi.

Shrek
Posty: 4
Rejestracja: 14 kwie 2015, 18:29

Re: Ćwiczenia na nogi

Postautor: Shrek » 03 maja 2015, 11:35

Tak jak wyżej polecam przysiady.


Wróć do „Fitness i Zdrowy tryb życia”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość