Dieta paleo

[Iga1985]

Ostatnio dosyć modna stała się dieta paleo, jedzenie sporej ilości mięsa w towarzystwie warzyw. Stosuje ją ktoś z Was albo zna kogoś, kto to robi? Jakoś nie mam do końca przekonania, ale czytałam, że ludzie się świetnie czują, będąc na niej. No ale jak tak można bez kasz,makaronów etc?

[Paula]

Jakoś nie jestem zwolenniczką tej diety. Może dojść do niedoborów. Aczkolwiek na pewno ilość białka pochodzenia zwierzęcego jest ok, natomiast brakuje w niej białka pochodzenia roślinnego dość często. (chyba,że ktoś "dopycha"się soją).