Dieta 1000 kcal

[Darek76]

Kilka lat temu dieta 1000 kcal była jedną z najpopularniejszych diet na świecie ponieważ mieliśmy pewność , że zastosowanie się do jej zaleceń osiągniemy sukces - schudniemy.

http://beactive.pl/diety/dieta-1000-kcal

d1k 54

[Wiola80]

Ja mam jednak wrażenie, że dla dorosłej osoby (nawet kobiety) te 1000 kcal to za mało. Rozsądniej przyjmować dziennie z 1400-1500 kcal.

[Yuugurechan]

Dieta 1000 to naprawdę bardzo mało, gdy byłam młodsza przechodziłam przez to i odradzam. Najlepiej wyliczyć sobie CPM oraz PPM, i w żadnym wypadku nie schodzić niżej jak podstawowa ilość przyjmowanych kalorii. One naprawdę są potrzebne organizmowi. Wspomnę że długotrwała dieta 1000 kalorii, prowadzi często do zaniku miesiączki i innych dolegliwości (własny przykład).

[krisrudz]

[sabinka345]

To zależy jaki tryb życia prowadzimy, jeżeli mamy pracę siedzącą, 1000 kcal to dieta wystarczająca

[MajaMaja]

ja polecam dietę, dla mnie jest idealna

[sebastian44]

też wydaje mi się, że to za mało, zarówno dla kobiety jak i dla mężczyzny, szczególnie gdy pracuje się fizycznie, można doprowadzić do osłabienia organizmu, takie diety dobre są dla dziewczynek które leżą i błyszczą