WolnyPortal.pl

Kilka lat temu dieta 1000 kcal była jedną z najpopularniejszych diet na świecie ponieważ mieliśmy pewność , że zastosowanie się do jej zaleceń osiągniemy sukces - schudniemy.

http://beactive.pl/diety/dieta-1000-kcal

d1k 54

Ja mam jednak wrażenie, że dla dorosłej osoby (nawet kobiety) te 1000 kcal to za mało. Rozsądniej przyjmować dziennie z 1400-1500 kcal.

Dieta 1000 to naprawdę bardzo mało, gdy byłam młodsza przechodziłam przez to i odradzam. Najlepiej wyliczyć sobie CPM oraz PPM, i w żadnym wypadku nie schodzić niżej jak podstawowa ilość przyjmowanych kalorii. One naprawdę są potrzebne organizmowi. Wspomnę że długotrwała dieta 1000 kalorii, prowadzi często do zaniku miesiączki i innych dolegliwości (własny przykład).

To zależy jaki tryb życia prowadzimy, jeżeli mamy pracę siedzącą, 1000 kcal to dieta wystarczająca

ja polecam dietę, dla mnie jest idealna

też wydaje mi się, że to za mało, zarówno dla kobiety jak i dla mężczyzny, szczególnie gdy pracuje się fizycznie, można doprowadzić do osłabienia organizmu, takie diety dobre są dla dziewczynek które leżą i błyszczą