[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/session.php on line 590: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/session.php on line 646: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Ćwiczenia na nogi - WolnyPortal.pl

WolnyPortal.pl

Wolność Słowa w Internecie !

Przejdź do zawartości

Ćwiczenia na nogi

Diety, ćwiczenia, zdrowy tryb życia..
ODPOWIEDZ
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Ania
Posty: 10
Rejestracja: 11 kwie 2015, 13:15
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Ćwiczenia na nogi

Postautor: Ania » 11 kwie 2015, 13:18

Hej dziewczyny, czy polecicie mi jakieś sprawdzone ćwiczenia na nogi? Zależy mi na ich wyszczupleniu, ale nie wiem od czego zacząć.
Na górę
SzefSzefów
Posty: 37
Rejestracja: 26 mar 2015, 15:21
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Ćwiczenia na nogi

Postautor: SzefSzefów » 15 kwie 2015, 21:31

Wiem, że Chodakowska ma sporo ćwiczeń na nogi, możesz na YouTube podejrzeć sobie.
Na górę
Władek
Posty: 34
Rejestracja: 14 kwie 2015, 18:00
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Ćwiczenia na nogi

Postautor: Władek » 19 kwie 2015, 14:13

Polecam, przysiady naprawdę dobrze działają na nogi i pośladki.
Na górę
Lidia87
Posty: 52
Rejestracja: 23 mar 2015, 14:13
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Ćwiczenia na nogi

Postautor: Lidia87 » 19 kwie 2015, 14:17

Nożyce są bardzo dobre. I wszelkie ćwiczenia z wykrokami.Spróbuj!:-)
Na górę
MłodyB
Posty: 10
Rejestracja: 14 kwie 2015, 18:06
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Ćwiczenia na nogi

Postautor: MłodyB » 25 kwie 2015, 7:49

Zgodzę się, że przysiady są bardzo dobrymi ćwiczeniami na nogi.
Na górę
Shrek
Posty: 4
Rejestracja: 14 kwie 2015, 18:29
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Ćwiczenia na nogi

Postautor: Shrek » 03 maja 2015, 11:35

Tak jak wyżej polecam przysiady.
Na górę
ODPOWIEDZ
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Wróć do „Fitness i Zdrowy tryb życia”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 3 gości

Technologię dostarcza phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Polski pakiet językowy dostarcza phpBB.pl